AUTORRETRATO

El gadget final obtenido, es el resultado de un trabajo conjunto con Maren Tecklenburg, tratando de mejorar el aprendizaje de su habilidad (el equilibrio a caballo).

En la imagen que adjunto observamos como Maren verifica la posición conseguida, el retrato está realizado en su lugar de trabajo "Los establos", en concreto en la terraza donde Maren y yo trabajamos y concretamos las ideas de las que partíamos tras haber realizado una clase de equilibrio. 

Más tarde, participando de las ideas comentadas con Maren, elaboro las nuevas modificaciones en mi taller. Tratando así de tener dos lugares de trabajo, en el primero aclaro las ideas conceptuales y las analizo, en el segundo las llevo a cabo realizando nuevas construcciones.

CLASE DE EQUILIBRIO A CABALLO

Para reforzar mis conocimientos acerca de la habilidad de Maren, realicé una clase explicativa del equilibrio, experimentando así nuevas sensaciones y descubriendo nuevas ideas que aportar a la mejora del gadget.

De esta clase obtuve la idea de la versión 3.0,  Maren me comentó que para tener equilibrio la sujeción al caballo es uno de los factores a tener en cuenta, esta sujeción participa de la fuerza que tengamos en las piernas. Con el último elemento añadido a mi dispositivo ayudo a ejercitarla, ya que este realiza una fuerza contraria a la que yo debo aplicar.

VERSIÓN 3.0 GADGET PARA EL EQUILIBRIO A CABALLO

Tras realizar varias pruebas experimentales y conocer más a fondo la habilidad de Maren, obtenemos el dispositivo final, resultado de una idea inicial que ha sido poco a poco modificada, mejorando y puliendo diferentes detalles que hacen que la prótesis o dispositivo haya resultado exitosa para mejorar la técnica del equilibrio a la hora de montar a caballo.

Como última mejora de la prótesis he añadido un elemento que ayuda a fortalecer las piernas, para así  garantizar una mejor sujeción con el caballo. Esta la he realizado con hierro, dándole una forma de muelle, y  funciona con el mecanismo de “palancas simples”, accionadas por la fuerza de las piernas. Para que este elemento no resultara molesto lo he reforzado con una barra de espuma flexible, mejorando la estética de esta al pintarla de 

negro.

Nuevo elemento en uso.

 Por otro lado, he acolchado el eje horizontal por la zona donde van colocados los brazos.

Y he sustituido los elementos blancos que antes aparecían, por elementos negros, quedando así una mejora estética conjunta del nuevo dispositivo.


A continuación incorporo una serie de imágenes del resultado de la versión 3.0 de mi dispositivo.

VERSIÓN 2.0 GADGET PARA EL EQUILIBRIO A CABALLO

Tras haber realizado la primera versión del dispositivo basada principalmente en dos ejes que corrigen la postura para mantener el equilibrio a caballo, indagué en profundidad en algunos aspectos relevantes, como la incorporación de nuevos materiales que actúan de sujeción al cuerpo como la madera, rechazando así el alambre utilizado anteriormente, que no llegaba a cumplir la función de manera eficiente, con esto se pretende mejorarlo tanto técnicamente como estéticamente, puesto que esta madera se ajusta a los hombros de tal manera que impide  levantar los brazos y fuerza a  tenerlos siempre en la posición indicada, sobre el eje horizontal, otra de sus funciones es sujetar los elásticos que consiguen la rectitud de la espalda.

Esta mejora incluye también dos pernos con ojal, en el que se sitúa uno de los extremos de los elásticos quedando unidos así al eje vertical (trasero), el otro extremo del elástico queda unido al eje horizontal (delantero)mediante un adhesivo.

 Parte trasera                    Se pueden observar los dos pernos con ojal en los que se sitúan uno de los extremos elásticos.   

              

 Parte delantera                 Observamos los otros dos extremos unidos con adhesivo al eje horizontal.    

Por otro lado, queda sustituida la pieza de plástico anterior por una prenda elástica que, de un modo similar a los corsés, ciñe la zona lumbar de la espalda a tráves de la compresión.

Cabe destacar también los acolchados con etilvinilacetato (goma eva), que incorporan las piezas de madera, para evitar que estas resulten molestas.

Como resultado de todo lo anterior obtenemos, la rectitud de la espalda que pretendemos conseguir, la buena colocación de los brazos y la cabeza levantada con ayuda del elástico que va sujeto desde la parte delantera de la cabeza  al eje vertical anteriormente 

comentado.

Por último, la próxima mejora a realizar, estará centrada en otro factor importante a la hora de mantener el equilibrio a caballo, este es la fuerza de las piernas.

GADGET PARA EL EQUILIBRIO A CABALLO

Tras centrarme en la técnica del equilibrio a caballo de Maren, decidí analizar y estudiar los problemas que pueden ocurrir al practicar esta habilidad, para ello, quise experimentarlo en primera persona, comprobando de esta manera cual era la postura correcta y la que mejor me hacía mantener el equilibrio, así como los problemas que podían surgir si no tienes una buena posición.Ya que si colocamos mal una parte de nuestro cuerpo puede provocar un efecto en cadena, descolocando el resto del cuerpo o una parte del mismo.

Adjunto un vídeo en el que muestro como sería la posición perfecta, realizando una conexión con el caballo en todo momento a través del contacto con las riendas.

Tras haber experimentado dicha posición, previo a la solución analizaremos a fondo el problema; montando a caballo tenemos que compaginar el movimiento del animal y mantener el equilibrio. La posición del jinete influirá en todos los movimientos del caballo, así que es vital que la manera de sentarse y la posición del cuerpo del jinete sea correcta desde el principio.Por ello, con nuestro dispositivo o gadget lo que queremos mejorar es esa posición, puesto que si adquirimos la postura correcta, desarrollar la habilidad del equilibrio nos resultará mucho más sencilla.

Los que practican este deporte padecen y conviven con las secuelas del esfuerzo de los reiterados movimientos, si la postura es la correcta estas secuelas se ven gradualmente reducidas. Centrémonos, pues, en dichos movimientos y la postura requerida. Tanto en el paso, como en el trote o el galope, nuestro cuerpo parece sostenerse con toda la musculatura de la espalda (dorsal), pero no debería ser así. Los abdominales juegan un importantísimo papel. Ellos son los que te ayudan a que no recaiga todo el esfuerzo sobre la espalda, ayudan a que los músculos dorsales no se sobrecarguen y por lo tanto librarnos de las tan molestas contracturas. También nos ayudan a mantener en equilibrio las piernas, que abrazan el dorso del caballo, manteniendo una constante acción desde los músculos abductores hasta la musculatura del pie que se apoya en el estribo. La parte más importante del cuerpo es el asiento, que debe estar siempre centrado y relajado en la montura. Si no está centrado no podrá usar bien el resto de su cuerpo,ni mantener el equilibrio. El jinete debe poder sentir los dos isquiones en la montura y el cuerpo debe estar vertical y relajado, con los hombros cuadrados pero elásticos y la cabeza alta mirando hacia delante. Los brazos deben colgar con naturalidad, con los codos flexionados, y han de permanecer lo más cercano a nuestro cuerpo, y las manos colocadas justo por encima y a cada lado de la cruz, con los pulgares hacia arriba sujetando las riendas, la función de estas no es para sujetarse , sino para dirigir, sin embargo muchos jinetes y amazonas hasta en los niveles avanzados las utilizan también para mantener el equilibrio en un determinado momento.

En el caso de Maren, en la disciplina de la doma clásica, y en particular en el trote sentado,si tiene una mala posición, los continuos golpes sobre la columna, pueden provocarle contracturas en toda la espalda, sobre todo en los trapecios. Observamos cual sería la posición correcta frente a la incorrecta.

Posición correcta

Posición incorrecta

Al realizar esta prótesis me centré en ejercitar la posición tanto de los brazos y la cabeza como la de la espalda, mejorando así dicha habilidad y compensando a su vez el esfuerzo de los músculos que utilizamos al montar.Con el nuevo "corsé" construido mejoramos la colocación y conseguimos una postura correcta sobre el caballo, evitamos “chafar” las vértebras y desbloqueamos la parte lumbar.La buena colocación es importante en nuestra vida diaria, pero aún lo es más en la práctica de un deporte.

Como se puede observar en la siguiente imagen la idea inicial era realizar un "corsé", con unas cuerdas elásticas que mantendrían la espalda recta, unido a esto quedaba un alambre ajustado al cuerpo, mejorando la sujeción a este.

Se puede observar como el dispositivo evolucionó, incorporándole dos ejes principales, el eje vertical sirve como apoyo, indicando la postura correcta y la rectitud que la espalda debe tener, el eje horizontal sirve para la colocación de los brazos, estos deben quedar cercanos al cuerpo, a la altura que se muestra en estas imágenes, a su vez este eje tensa las cuerdas elásticas mejorando así la rectitud que queremos conseguir.

Por último, mencionar las ideas para las mejoras del gadget,por un lado he de realizar un cambio estético en algunos acabados de la prótesis, como es el ejemplo del alambre que apoya en la parte superior, por otro incluir a la prótesis otro aspecto importante en el equilibrio, incorporando un elemento que entrene la fuerza con la que nos sujetamos al caballo.

EL EQUILIBRIO EN EL CABALLO

Si hay algo importante en el mundo de Maren es el equilibrio.Un buen jinete de equitación está siempre en equilibrio con el caballo, mantiene una posición correcta en cada marcha o movimiento, y posee una presencia dominante y relajada a la vez, capaz de dirigir el caballo prácticamente sin ayudas. Para aprenderlo Maren nos explica paso a paso su técnica, desde la posición necesaria para la espalda hasta la colocación de nuestras extremidades.

Como ya hemos comentado la posición que adquiere el jinete es muy importante para el control del caballo.Este debe situarse bien equilibrado, con las rodillas extendidas y los brazos cerca del cuerpo, con las manos próximas entre sí al caballo.
Todo ello viene explicado en cinco tarjetas, sirviendo como guía explicativa para llevar a la práctica dicha habilidad.

ARENA ADAPTADA A LA PISADA DEL CABALLO

MATERIAL PARA LA PISTA ECUESTRE

En la pista de equitación es necesaria una arena idónea, ya que dependiendo de sus propiedades puede originar lesiones en las articulaciones y tendones de los caballos con arena excesivamente dura o blanda respectivamente, esta arena ha de mantenerse mullida para así no levantar polvo.

Previo a la “solución” de nuestro problema realizamos un análisis de nuestras muestras de arena para conocer sus propiedades, y así mejorarlas.

 Análisis de la composición.

Por un lado tomamos 10 g de nuestra primera muestra  y añadimos ácido clorhídrico comercial, no observamos desprendimiento de CO2 .Para comparar operamos igual con la segunda muestra viendo entonces un gran desprendimiento de CO2. Como conclusión, la primera muestra se trata de arena silícea (arena de cuarzo, inerte)  con prácticamente nada de caliza y la segunda se trata de tierra caliza (con carbonato). 

 

Análisis de la Granulometría.

Una vez elegida la primera muestra, comenzamos su análisis de textura, la cual influye en la pisada del animal. Pasamos la arena por el tamiz de 2 mm  y comprobamos que no tiene ni piedra >76 mm  ni grava > 2mm.

Seguimos el protocolo de un análisis de suelos, tomamos 50 g de muestra y se mezclan con 1000 ml de agua destilada, lo agitamos fuerte durante 5 minutos y un 1 minuto suavemente, esperamos 40 segundos , metemos el densímetro y leemos la primera medida, volvemos a leer la segunda medida a las 2 horas.

Resultado:

1ª medida: 1003 g, de los cuales solo 3g  quedan en suspensión, por lo que 47 g son de arena

A las 2 horas baja la arcilla, comprobamos la 2ª media

2ª medida:1002 g, de los que 1 g es de limo y 2 de arcilla.

En porcentaje el 94% es de arena, 4% de arcilla y 2 % de limo. En conclusión prácticamente es todo arena.

Análisis de Retención de agua.

 Tomamos dos filtros de papel iguales.

Uno de ellos se empapa, lo dejamos escurrir hasta que no gotee y lo pesamos.

·Peso del filtro húmedo: 1,75 g
Desecamos la muestra y tomamos 20 g, colocamos el segundo filtro, lo empapamos de agua y lo dejamos escurrir hasta que no gotee. Lo pesamos y restamos el peso del filtro húmedo.

Peso de muestra  con filtro saturada: 26,85 g

Peso de la muestra saturada: 26,85 g – 1,75 g = 25,10 g

Se le resta a este valor el peso de la muestra seca y se obtiene el agua: 25,10 g – 20 g =5,10 g

Lo pasamos a porcentaje y queda el 20,3 % de retención.

Análisis de resistencia a la penetración.

Colocamos en un mortero muestra hasta enrasar sin apretar, dando solo unos golpecitos contra la mesa para que se llene bien. Disponemos de una barra cilíndrica de plomo, la colocamos verticalmente sobre el mortero y la dejamos que apoye por su propio peso( sin apretar). Medimos la profundidad de la huella con el pie de rey y lo anotamos para hacer comprobaciones con los experimentos a realizar.

El resultado que se obtiene es  11 mm de penetración.

Para comenzar el experimento vamos a estudiar los cambios en las dos propiedades que nos interesan al añadir otros componentes a la arena. Estos componentes que vamos a utilizar serán el poliestireno expandido EPS (corcho), la espuma de poliuretano (gomaespuma) y el serrín.

Las propiedades a estudiar son  la capacidad de retención de agua y la resistencia a la penetración.

Comenzamos con el poliestireno expandido, añadimos un 1% en peso de finas virutas, pesamos 0,4 g de estas y las añadimos a 39,6 g de arena, la cual debe estar seca para tomar su masa neta.

Realizamos el análisis de resistencia a la penetración previamente comentado y encontramos como resultado 7,5 mm.

Realizamos ahora el análisis de retención de agua, con los cálculos anteriormente comentados, sustituimos los valores obtenidos en este experimento y obtenemos un 23,4% de retención de agua. 

Realizamos el mismo procedimiento con el poliuretano, con las mismas medidas, 0,4 g de poliuretano y 39,6 de arena.

El resultado obtenido en el análisis de resistencia a la penetración es 7 mm.

En cuanto al análisis de retención de agua obtenemos como resultado un 21,9%.

Por último, experimentamos con el serrín, debido a que este tiene mayor densidad que los anteriores cambiamos el porcentaje y añadimos un 10% a la arena, quedando así 5g de serrín y 45g de arena.

En el primer análisis obtenemos 15 mm de penetración.

En el segundo análisis obtenemos 33% de retención.

Pretendemos que nuestra arena tenga mayor resistencia a la penetración  y retención de humedad que la muestra inicial. Con los resultados obtenidos concluimos como se comportarían dichos materiales en la pista:

·El serrín tiene menor resistencia y mayor retención.

·El EPS mayor resistencia y algo de retención.

·El poliuretano mayor resistencia y poca retención.

Ha de lograrse una superficie que con la humedad no se hunda, que no varíe esencialmente su resistencia con las pisadas y que estando seco, forme el menor polvo posible. Por tanto, el resultado más beneficioso sería  arena con poliestireno expandido para ayudar a la resistencia a la penetración de la huella, añadiéndole también un mínimo porcentaje de serrín que ayudaría a la retención de agua.

Adjunto la lámina explicativa que incorpora brevemente los procesos que se han realizado para conseguir el nuevo material obtenido, con sus nuevas propiedades y la comprobación de estas.